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身姿婀娜的瑜伽小姐姐坚持练习普拉提小蛮腰很惹眼!

身姿婀娜的瑜伽小姐姐坚持练习普拉提小蛮腰很惹眼!
  • 产品名称:身姿婀娜的瑜伽小姐姐坚持练习普拉提小蛮腰很惹眼!
  • 产品简介:女生的身材好坏,腰围的大小很关键,只有具备相对纤细的腰部,身材曲线才能得到凸显。所以,女生们都讨厌腹部有赘肉堆积,而那些有小蛮腰的姑娘,则往往会成为好身材的典范。 韩元美是一位来自韩国的平面模特,同时也是ins上的一名健身达人。外表清纯可人的

产品介绍:

  女生的身材好坏,腰围的大小很关键,只有具备相对纤细的腰部,身材曲线才能得到凸显。所以,女生们都讨厌腹部有赘肉堆积,而那些有小蛮腰的姑娘,则往往会成为好身材的典范。

  韩元美是一位来自韩国的平面模特,同时也是ins上的一名健身达人。外表清纯可人的韩元美,有着令无数女生羡慕的好身材,尤其是她的小蛮腰,让她具备了更多的曲线感。

  在社交主页上,韩元美经常晒自己的健身照或其它生活照。软总结发现,韩元美特别喜欢穿短款的上衣,只为展示自己腰细的特点。看得出,韩元美因有这样的身材而自豪。

  由于工作的原因,韩元美没有足够的时间用在健身上,她的锻炼方式也相对单一,只做普拉提练习。普拉提的增肌效果一般,但它更侧重于深层小肌肉群的刺激,成为了很多女生塑形的首选。

  在被粉丝问到如何打造马甲线的时候,韩元美表示自己并没有刻意塑腰,因此无法提出专业的建议。不过韩元美给出肯定的答复:练习普拉提可以减掉腹部的赘肉。

  说到如何塑腰,软觉得,单一做普拉提是比较低效的,最好是在做跑步、游泳这些有氧练习的同时坚持做卷腹、平板支撑。半年之后,比然见效。

  欣赏了韩元美的身材和气质,你沉睡的健身梦是否已经被唤醒?与其羡慕别人,不如现在就行动起来,在户外、在客厅、在健身房,去挥洒汗水,去遇到更好的自己。返回搜狐,查看更多

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